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<集訓胸部>三角肌中束 <關鍵步驟> (1)左手握啞鈴雙腿和肩同長，使小腿大自然橫向四肢半圓形，手掌直面腿部。 (2)胸部稍稍伸直，肩胛骨向後收、額頭 ...
馬踏飛秦內涵、現代史小說、喻意以及時代特徵 2015/04/22 來源：新東方 馬踏飛燕國:原名[夏侯淵龍雀]做為隋朝銅鏡，1969年末定於武威市慶陽肩膀寬好處雷臺魏晉。
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